1. Balans tussen Ratio en Intuitie

Met hele praktische en eenvoudige oefeningen leer ik je te schakelen tussen je ratio en je intuïtie. Zodat je je dagelijkse problemen op een effectieve manier te lijf kunt gaan. Door er mee aan het werk te gaan ervaar je la na een keer onvermoede resultaten.

2. Visualisaties

Door je vanuit een ontspannen staat van zijn bepaalde voorstellingen te maken daal je af in je dieper gelegen bewustzijn. Je kunt het vergelijken met dagdromen, je bent wel wakker maar ook niet helemaal. Stap na stap leer ik je hoe je dit kunt toepassen. Ik begeleid je hierbij en help je datgene te doen dat nodig is om je gelukkig , rustig en/of voldaan te voelen.

3. Diepe ontspanning

Onze hersenen produceren elektrische golven. Dit ritme wordt gemeten in cycli per seconde. Als wij wakker en allert zijn zendt ons brein bèta golfen uit, 14 of meer cycli per seconde. Als we diep ontspannen zijn, dagdromen of slapen zijn we op alfa-niveau, tussen de 7 en 14 cycli. Dit is het niveau waarop we kunnen werken in ons onderbewuste. Het is een verhoogd niveau van naar binnen toe gericht bewustzijn.

"Verbeelding is belangrijker dan kennis, want kennis is begrensd"

- Albert  Einstein

En als je erover nadenkt, heeft Einstein absoluut een punt. Het is verbazingwekkend hoe ons onderbewuste, dat mysterieuze deel van onze geest, de sleutel kan zijn tot het ontgrendelen van allerlei krachten en potentieel.

Soms lijkt het alsof de antwoorden op onze diepste vragen en problemen al ergens in dat donkere hoekje van onze hersenen ronddwalen, wachtend tot we ze ontdekken. We moeten gewoon de moed hebben om naar binnen te kijken en dat deel van onszelf te verkennen dat we vaak verwaarlozen.

Het onderbewuste heeft een ongelooflijke helende kracht. Het is als een reservoir van herinneringen, emoties en ervaringen die ons vormen en beïnvloeden, zelfs als we ons er niet volledig van bewust zijn. Soms is het alsof het onderbewuste zelfs weet wat het beste voor ons is, zelfs als we dat bewust niet kunnen bevatten.

Counseling kan een geweldige manier zijn om die diepere lagen van ons bewustzijn te verkennen. Een goede counselor kan als een gids fungeren, je helpen graven in die onontgonnen gebieden van je geest en je helpen de puzzelstukjes van je leven op hun plaats te leggen. Ze kunnen je helpen begrijpen waar bepaalde angsten en blokkades vandaan komen en hoe je die kunt overwinnen.

Soms is het alsof counseling een zaklamp is die schijnt in de donkere hoeken van je ziel, en wanneer je die schaduwen begint te verkennen, kunnen er verbazingwekkende dingen gebeuren. Je kunt trauma's verwerken, zelfacceptatie vinden, en zelfs je potentieel ontgrendelen op manieren die je nooit voor mogelijk had gehouden.

Dus onthoud, de kracht van het onderbewuste is echt iets bijzonders. Het is alsof er een schat verborgen ligt in de diepten van je geest, en counseling kan je helpen die schat te vinden en te gebruiken om een gelukkiger en gezonder leven te leiden. Dus wees niet bang om de reis naar je innerlijke zelf te maken, want daar liggen de antwoorden op veel van je vragen en de sleutel tot heling.